Sizce ne yapmalıyım ?

13.08.2020 22:41:35

Merhaba ben yeni bir yere girerken ya da telefonla görüşürken ilk defa arayacağım ya da ilk gireceğim yerlerde heyecan yapıyorum sesim kısık bir şekilde konuşuyorum sizi anlamıyoruz tekrar edin diyorlar bazen de etrafa karşı dona kalıyorum bu özellikle yeni olan şeylerde oluyor kendime göre özgüvensizlik olarak düşündüm ama bunu nasıl yenebileceğimi bilemiyorum aslında konuşsam çok şey diyeceğim ama heyecanlanıyorum kalbim pır pır oluyor soğuk terler dökülüyor diyeceğimi de unutuyorum daha sonra kendimi bir şey de savunmak istesem karşı tarafın savunmasını hep haklı buluyorum ve aramız bozulmasın diye sessiz kalıyorum ondan sonra da ağlama isteği geliyor kendimi ifade edemedim diyorum sizce ne yapmalıyım bunun nedeni nedir tavsiyelerinizi bekliyorum.

Mesaj Gönder (Çevrimdışı) Anonim
Bu Soruna Üretilen Çözümler

sana yasadıgın sorunla ilgili bi kaç önerim olucak ilk olarak dışından kitap okumayı dene bu klasık sacma gıbı gelıcek ama kıtap okumak diksiyonunu diksiyonunun begenilmesi özgüvenini yükseltir ikinci olarak sürekli kendi kendine konuşmalısın bu toplumda psikolojik bi sıkıntı olarak karşılanabilir ama gercekten duygularını sözel bir şekilde belli etmende sana cok yardımcı olcagına inanıyorum umarım bu sorununu yenersin kendini sev

Mesaj Gönder (Çevrimdışı) Anonim

Maalesef bu sorun bende de var sosyal fobi özgüvensizlik olarak düşünüyorum çözüm için bi adımda atamıyorum ne yaparsam işe yaramazmış gibi ama psikologla görüşmeyi düşünüyorum artık

Mesaj Gönder (Çevrimdışı) Anonim

Bak senin yasadigin sorunları önceden bende yaşıyordum ama şu şekilde yendim öncelikle sürekli kendini sakinle ardından özellikle biriyle konuşmadan once bu konuşmayı kafandan geçir ses tonunu ayarla vs zamanla ise yaradığını göreceksin

Mesaj Gönder (Çevrimdışı) Anonim

Ses açma egzersizleri yapabilirsin veya 10 saniye diyafram nefesi alabilirsin o zaman daha ozguvenli daha dik cikarsin insanlar karsisina birde olabildgince tebessum etmek cok fayda saglar

Mesaj Gönder (Çevrimdışı) Anonim

Sosyal fobiniz olabilir bu durumu tek başınıza ya da ailenizle çözemiyorsanız bir uzmandan yardım almalısınız aşılmayacak bir problem değil şöyle düşünün hepimiz hata yapabiliriz hepimizin kusurları olabilir ama ne olursa olsun kendimizi olduğumuz gibi kabul etmeliyiz.

Mesaj Gönder (Çevrimdışı) Anonim

Maalesef aynı durum bende de var. Elim ayağıma dolanıyor sözcükler karışıveriyor.Biraz da ailemizin bizi yetiştirme tarzından bunlar, geçmişte yaşanan olumsuzluklardan kaynaklı, travmalardan kaynaklı vs. Bunu yenebilmek için bence bu tür kişisel gelişim kitapları okumak gerekiyor. Bence bir de bu türleri okumaya başla derim.

Mesaj Gönder (Çevrimdışı) Anonim

Öncelikle kimseden onay bekleme kaç yaşında insansın kendi çapında deneyimlerin var ve bunlar sayesinde oluşmuş fikirlerin var kendine fikirlerine güven daha önce iş ortamında çalıştıysan eğer insanlar sadece işini yapmak istiyo senin özgüvenli olup olmamanı takmazlar kendini onların gözünden görmeye çalışma onlar da yorgun argın iş güç derdinde öyle düşün ayrıca dünyada kaç tane değişik tipte insanla karşılaşıyorlar bilsen zaten seni gördükten on saniye sonra unuttuklarını da anlarsın emin ol kimse ay şöyle biri geldi de şöyle ozguvensiz de diye arkandan konuşmuyor basit düşün gir işini hallet çık bu kadar sonuçta onlar sana hayrına yardım etmiyor işini yapıyorlar çekinmen gereken bir durum yok özgüvenli olursan sesin de yüksek çıkar sakız çiğne içeriye girmeden önce biraz özgüven veriyo diyolar bi de çene alıştırması sonuçta etkilidir herhalde denemedim yani kalbin atabilir titreme leveline geçme ondan sonrası ağlamaya başlıyorsun çünkü kalbin atsın kendine sakinim güvendeyim isimi halledip çıkıcam de şimdi stres olma işim bitince stres olursun de yani kandır biraz kendini alıştırma yaptıkça düzelir arkadaşını falan arayıp konuşabilirsin onunla konuşmak rahatlatır sonra işine dönersin komik şeyler oku veya düşün hani kendini en iyi sen tanırsın su içmek rahatlatıyorsa su iç bi kere de özgüvenli olmazsın ama zamanla düzelir yani kendini geliştirip bir şeyler de basari elde ettikçe kendine güveniyor insan diyebilirim

Mesaj Gönder (Çevrimdışı) Anonim

Sponsorumuz: İnstagram Ucuz Takipçi
tiktok jeton hilesi - mmorpg oyunlar - connect tv play - netblu apk - tv apk - tiktok jeton hilesi - cs 1.5 indir - tiktok hile - yabancı şarkılar dinle - connect tv play